【看護師限定】アロマでいたわる休日へ ～ナースのためのセルフケア講座＆オリジナルスプレー作り～
夜勤明け、寝ても疲れが取れない…
日々の激務で、心も身体も重だるい…
これからのキャリア、このままでいいのかな…
毎日、患者さんのために一生懸命がんばる看護師のみなさん
ご自身の「心と身体のケア」は後回しになっていませんか？
不規則なシフトや高い緊張感が続く看護の現場では、知らず知らずのうちに自律神経が乱れ、慢性的な疲労に繋がりやすいと言われています。
そこで、看護師の転職・キャリアをサポートするアルゴナースでは、日々がんばるナースの心をゆるめる、特別なリフレッシュワークショップを開催します！
心地よいアロマの香りに癒やされながら、心身をリセットする特別な休日を過ごしませんか？
このイベントのポイント！
なんとなくの癒やしではなく、看護師特有の「重だるさ」や「不眠」にアプローチする精油の特徴を、専門家が分かりやすく解説します。
直感で好きな香りを選び、勤務前や寝る前にサクッと使えるあなただけのオリジナルスプレーを作製。お土産としてお持ち帰りいただけます。
後半はハーブティーとお菓子をご用意。職場のモヤモヤやこれからの働き方について、同じ看護師同士だからこそ分かる本音を語り合いましょう。
当日の流れ(90分)
| 時間 | 内容 | ポイント |
|---|---|---|
| 10分 | オープニング | 講師・主催者紹介 |
| 20分 | アロマミニ講座 | 看護師特有の疲労と自律神経の関係 エビデンスに基づく精油の選び方 |
| 30分 | ワークショップ | 直感で選ぶ、日常で使える 「オリジナルアロマスプレー」の作製 |
| 25分 | 交流会 | ハーブティーとお菓子を囲んだ座談会 仕事や将来のキャリアのお悩み相談 |
| 10分 | まとめ・Q&A | 質疑応答・アンケート記入 |
開催概要
| 開催日時 | 2026年7月18日（土） 13:00 〜 14:30（12:45開場） |
| 会場 | YUI NOS (仙台駅から徒歩9分) |
| 対象 | 宮城県内の看護師、看護学生 |
| 定員 | 20名（先着順） |
| 参加費 | 1,000円 （材料費・お茶菓子代込み） |
| 申込締切 | 2026年7月15日（水） ※定員に達し次第終了 |
こんな方におすすめです！
- 夜勤明けの不眠や、シフト制による身体のだるさをスッキリさせたい方
- 日常生活や仕事前に使える、手軽なセルフケアを知りたい方
- アロマテラピーやリラクゼーションに興味がある方
- 他の職場の看護師とフランクに情報交換をしてみたい方
- 今後のキャリアや働き方について、気軽にプロに相談してみたい方
講師紹介
アロマの専門家がお伝えします
伊藤 里美
株式会社Aroma Care Tech 代表取締役
看護師 東北大学緩和ケア看護学分野所属
AEAJアロマテラピーインストラクター
緩和ケア病棟で勤務した経験から、がん患者の症状緩和と家族の「心残り」を軽減するケアの重要性を実感 。現在はエビデンスに基づくアロマテラピーとAIを組み合わせたブレンドアロマギフトサービスを開発 。
本イベントでは、同じ看護師という立場から、多忙な日々に追われるナースの心をゆるめるセルフケアやをお届けします 。
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